Хочешь быть самым красивым и вечно оставаться молодым?
Ученые утверждают: все, что поступает в наш организм, оказывает огромное влияние на нашу внешность. Люди недооценивают значимость еды в своей жизни.
Вот список продуктов, которые помогут тебе улучшить свой внешний вид и продлить молодость.
Добавь в свой рацион тыквенные семечки. Они влияют на цвет лица и на молодость твоей кожи.
Старайся сопровождать любую еду листьями салата. Тогда даже после самой бурной вечеринки ты будешь выглядеть выспавшимся и свежим.
Хочешь голливудскую улыбку? Ты вполне можешь обойтись без стоматологов. Яблоко в день = белоснежная улыбка.
Врачи утверждают: если постоянно употреблять в пищу шпинат, то многочасовые сидения перед компьютером никак не навредят твоему зрению, а глаза не будут слезиться и краснеть.
Зеленые бобы содержат рекордное число кремния. Если добавить их в свой рацион, то через какое-то время можно стать обладателем роскошной шевелюры.
Семена льна можно добавлять в йогурт, в тесто для выпечки и практически в любой салат. С таким подходом твоя кожа не только станет лучше, но и не будет краснеть на морозе и сгорать на солнце.
Поедание киви - залог вечной молодости и красоты.
Для укрепления костей и во избежание переломов и прочих травм во время спорта, нужно добавить в свой рацион блюда из яиц.