Get Adobe Flash player
ТНТ Культура Пятница ТВЦ Россия2 Радио ТОН Радио Шансон Радио Рекорд Милицейская волна Газета ЮТРК Реклама+ТВМы контактеМы в инстаграм Мы в одноклассниках

Главное меню

Слушать онлайн

Гости сайта

Ведущие Новости Новинки Новости Советы Авто КиноКлуб

7 полезных продуктов для почек.


b 11 03 2013 10 03 46 52319011

Почки – это орган, который фильтрует нашу кровь, оставляет при этом в организме полезные вещества, а вредные вещества выводятся с мочой. 

 

Для поддержания почек в хорошем состоянии в ежедневный рацион необходимо включать продукты, которые способствуют их бесперебойной работе. Такими являются:

 

1. Зелень. Регулярное употребление зелени в чистом виде или в салатах приводит к насыщению организма витамином А.

 

2. Яблоки и яблочная кожура. Сладкие сорта яблок необходимо употреблять в количестве 3 шт в день. Яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушенной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день.

 

3. Рыба – незаменимый диетический продукт, очень полезный для работы почек.

 

4. Арбуз имеет мочегонный эффект и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма. 

 

5. Богатая на витамины, особенно на железо, тыква применяется в диетах при многих заболевании и почки не являются исключение.

 

6. Шиповник - это кладезь витаминов. Самый высокий уровень содержания витамина С в плодах этого растения. Минеральные вещества, содержащиеся в шиповнике, помогают организму бороться с различными инфекционными заболеваниями и укреплять организм.

 

7. Хлебобулочные изделия из ржаной муки грубого помола. Такой хлеб богатый на витамины и клетчатку, ускоряющие пищеварение, обмен веществ, а также снижает холестерин и артериальное давление.

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:
Чат 10 в Тон Спорт СМС Программа
Курс Доллар США     Курс Евро