Get Adobe Flash player
ТНТ Культура Пятница ТВЦ Россия2 Радио ТОН Радио Шансон Радио Рекорд Милицейская волна Газета ЮТРК Реклама+ТВМы контактеМы в инстаграм Мы в одноклассниках

Главное меню

Слушать онлайн

Гости сайта

Ведущие Новости Новинки Новости Советы Авто КиноКлуб

Как очистить организм от токсинов


токсиныОчищение организма от токсинов стало в последнее время очень популярной темой. В аптеках полно препаратов, предназначенных для детоксикации организма, а также появляются кабинеты биологического обновления, которые имеют широкий ассортимент препаратов, ориентированный на женщин желающих очистить свое тело от вредных веществ. Конечно, все это является результатом моды. К счастью, есть много домашних способов, и каждый из нас может сделать это самостоятельно.
Ты сам загрязняешь свой организм!
Организм любого человека время от времени, особенно после зимы требует глубокого очищения от токсинов и вредных веществ. К сожалению: плохое питание, употребление пищи на ходу, избыток жирных и сладких продуктов в нашем рационе и отсутствие двигательной активности имеет огромное влияние на ухудшение состояния нашего здоровья и преждевременное старение организма. Результатом такого образа жизни является накопление в организме слишком много токсинов, которые он уже не в состоянии очистить сам.
Несколько слов о токсинах

 


Токсины это ядовитые вещества, входящие в состав воздуха, почвы, воды и продуктов питания, которые могут усваиваться организмом. Их накопление вызывает затруднения правильного функционирования, а иногда даже смерть. Наиболее распространенными токсинами являются пестициды, углеводороды или диоксаны, такие металлы, как алюминий, свинец и кадмий. Они буквально везде, поэтому каждый из нас должен регулярно выполнять детоксикацию организма от токсинов. Ниже приведены 7 проверенных и эффективных советов о том, как очистить организм и вновь почувствовать себя здоровой и красивой.
Против токсинов лучше всего голодовка
Самый эффективный способ очистки организма является голодание. Для начала лучше всего будет однодневная голодовка, позже, вы можете перейти на 2-3 дня, а некоторые даже используют 7-дневные голодовки. Лишая организм пищи, мы заставляем его для извлечения запасов с тканей, тем самым он потребляет больные клетки, шлаки и жировые запасы. Во время голодовки мы ограничимся только питьевой негазированной водой, которая смывает все токсины, а также уменьшает головные боли, которые могут возникнуть в процессе голодовки.
Очищающая диета
В основном базируется на продуктах из цельного зерна: Ржаном хлебе грубого помола, овсяных хлопьев, пасты, изготовленной из муки цельного помола и густой каши. Перечисленные продукты богатые клетчаткой, которая способствует процессу пищеварения. Стоит также обогатить диету сырыми овощами и фруктами. Во время очищающей диеты мы должны категорически забыть о мясе, жареных блюдах и сладком. Очень популярны также диеты на неделю, основанные на одном продукте, а также диеты, двухнедельные.
Пить и еще раз пить
В процессе очистки организма от токсинов, нужно помнить о правильном поддержании воды в организме. В день следует выпивать минимум 2 литра воды. Кроме того, мы можем дополнять жидкости в организме: пейте свежевыжатые соки, особенно сок из лука-порея, а также чай, фруктовые, напиток из черной смородины.
Травы это хорошо
Очищение организма травами это также один из известных способов. Чаще всего они встречаются в виде травяных настоев, которые помогают выведению токсинов. Настой одуванчика, настой из листьев березы или смесь листьев брусники и крапивы — это одни из самых эффективных зелья, которые вы можете приготовить дома.
Что-то для тела — соляные ванны
Идеальной формой очистки организма являются соляные ванны. Почти в каждой аптеке имеются соляные ванны термальные источники, которые расширяют поры, благодаря чему токсины из организма удаляются гораздо быстрее. Кроме того, ваше тело впитывает ионы йода, брома, магния, кальция и натрия.
Известно, что, сауна имеет много преимуществ. Это также отличный способ очистки организма, потому что кожа во время визита в сауну выделяет пот, а вместе с ним наш организм удаляет вредные вещества. Кроме того, после завершения операции, стоит помнить об использовании холодного душа, так как разогрев и охлаждение организма, укрепляет органы, а также благотворно влияет на кровообращение.
Как вы можете видеть очищение организма это не только мода. Это отличный способ улучшения самочувствия, формы и для борьбы с преждевременным старением тела. Стоит позаботиться о регулярном очищении, это ведь так просто!

Интересная статья? Поделись ей с другими:
Чат 10 в Тон Спорт СМС Программа
Курс Доллар США     Курс Евро